고창실버타운   전북고창에는 은퇴자들의 로망인 고창실버타운이 있습니다. 처음부터 은퇴자들을 위해 모든 모든 시설들을 설계하고 조성한 고창실버타운의 위치. 가격. 실내 실외시설부터 입주조건 입주절차 모두 한 번에 알려드리겠습니다.  고창실버타운위치    📍 주소: 전북 고창군 고창읍 석정 2로 173 고창웰파크시티 📍 자가용서울 - 고창IC 3시간 📍 KTX용산 - 정읍  1시간 30분 📍 SRT수서 - 정읍  1시간 20분 정읍- 고창웰파크시티 30분 📍비행기김포공항 - 광주공항 40분 - 광주공항 - 고창웰파크시티 30분     전화예약이 필수입니다.아래 빨간 링크를 이용하시면 홈페이지로 바로 이동하실수 있습니다.  고창실버타운 홈페이지 바로가기  입주자격조건  📍생활에 불편함이 없는 만 6..

여름이 시작되는 동시에 장마가 찾아왔습니다. 올해 제주도에서는 짧은 시간 동안 많은 양의 비가 쏟아지는 이른 장마를 맞이하였습니다. 어김없이 찾아오는 장마 2024년에는 언제까지 계속되는지 알려드리겠습니다.   2024 장마기간 언제까지?  장마순서와 장마기간 우리나라는 일반적으로 제주도를 시작으로 남부지방 중부지방의 순서로 장마가 이어집니다.  6월 하순부터 한 달간 시작되는 장마는 7월 하순쯤에 끝난다고 생각하시면 되는데요.  📢 평년 장마철 강수량은 17.5일 정도이고요. 📢장마기간 동안 비가 내리는 날은 15~20일 정도입니다. 📢 정체전선에 의해 비가 내리는 날은 12~16일입니다.   지난 23년 장마는 6월 25일에 시작되었고 올해 24년 장마가 6일 정도 이르게 시작된 걸 보면 예년과..

이제 신분증을 지참하지 않고 병원을 방문할 시에 본인 확인이 되지 않으면 건강보험이 적용되지 않아 진료비를 비싸게 지불하게 됩니다.   모바일 건강보험증을 한번 만들어 놓으면 병원 방문시마다 신분증을 챙겨야 하는 수고를 덜 수 있으니 쉽게 발급받는 방법을 알려드리겠습니다.   모바일 건강 보험증    다른 사람명의로 요양급여를 받고 항정신성 의약품 처방을 받은 사례가 4만 건이나 적발되었습니다.  5월 20일부터 보건복지부와 국민건강보험공단에서 이런 부정수급을 막기 위하여 요양기관본인확인 강화제도를 실시하였습니다.  앞으로 의료기관을 방문하실 때 반드시 신분증을 지참하셔야 하는데요.(국민건강보험 제12조 제4항 개정) 모바일 건강보험증을 발급하시면 신분증을 매번챙겨야하는 수고를 덜 수 있으니 간편하게 발..

뒷골이 찌릿찌릿하신가요?  이 기분나쁜 통증은 한번 시작되면 종일 신경을 곤두서게 하고 불쾌감을 주게 됩니다. 뒷골이 당기는 이유와 간단히 대처할수있는 팁을 바로 알려드리겠습니다.  뒷골이 땡기는 이유   뒷골이 찌릿찌릿하다면? 뒷골이 당기는 이유 중 가장 큰 부분을 차지하는 것이 일자목이나 거북목 때문입니다.  후두골 (뒤통수아랫부분)은 목을 연결하는 근육과 수많은 신경을 지나고 있는데요. 자세를 바르게 하지 않는 시간이 누적되다 보면 피로로 인하여 목 주변 근육이 딱딱해지고뭉친 근육이  그 주위를 지나는 신경을 누르게 되면서 뒷골이 당기는 통증을 느낌을 받게 됩니다.     📌자세습관이 나빠서 생기는 경우가 가장 많아 연령대에 관계없이 누구에게나 찾아올 수 있습니다.  📌책상에 오래 앉아 일하는 ..